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Las 3 acciones cotidianas que puedes hacer hoy para ser más disciplinado Uno de los mayores problemas que enfrentamos cuando queremos cambiar algún hábito es la falta de disciplina. Tal vez tú tienes muy claro lo que quieres lograr, pero esta falta de disciplina te impide lograr lo que te propones. Tener más disciplina te […]

Negocios Rentables Con Poca Inversión: 17 Ideas Por Menos De 50 Dólares Muchos de nosotros iniciamos un negocio porque no tenemos dinero y mucho menos para hacerlo en grande, por eso te dejo algunas ideas de negocios rentables con poca inversión. ¡Dejemos de ponernos excusas para que hacer realidad nuestros sueños! Lo mejor de estas […]

11 TIPS PARA EMPEZAR A HACER EJERCICIO DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES En este post comparto contigo tips cruciales que tienes seguir para empezar a hacer ejercicio desde cero con éxito y mantener una rutina constante para alcanzar tus objetivos físicos, mentales y en un estilo de vida más activo y saludable. Lo más dificil a […]

RUTINA MAÑANERA – 6 HÁBITOS DE MUJERES EXITOSAS ¿Te has preguntado cuáles son los hábitos que siguen la gente exitosa sigue para llegar a ser súper exitosa?  Así es, las personas altamente efectivas, deportistas de alto rendimiento, celebridades, millonarias y muchas más personas líderes, no se levantan a las 10 am y pasan horas dándole scroll a redes sociales. Todas ellos […]

10 Señales de que estás con una pareja caprichosa que te podría agotar mentalmente y cómo solucionarlo No es fácil y, por supuesto, tampoco agradable relacionarte con alguien que es inmaduro emocionalmente. Aunque, por supuesto, todos tenemos cosas que trabajar en nuestra persona, este tipo de relaciones suelen ser muy desgastantes y terminan por agotarnos. Es importante saber identificar si estamos inmersos en una relación así; de otro […]

Expertos en postura y equilibrio explicaron 10 malos hábitos que pueden deteriorar la salud de los trabajadores de oficina Según los científicos, estar sentados durante un tiempo prolongado puede conducir a problemas de salud, e incluso se refieren a este fenómeno como “la enfermedad de estar sentado”. Relacionado con esto, el dolor de espalda es un padecimiento muy común porque la postura estática aumenta el estrés en la espalda, los hombros, los brazos […]

Usamos el filtro de la vejez en 15 famosas latinas y las comparamos con sus fotos modernas México ha ocupado el tercer lugar de países donde se realizan más cirugías estéticas (después de Estados Unidos y Brasil). Entre las más solicitadas por mujeres de mediana edad están las que ayudan a rejuvenecer, corrigiendo los párpados o el cuello. Aunque no se pueda frenar la edad cronológica, este tipo de procedimientos y otros, como el bótox, […]

12 Mitos de belleza que muchas seguimos creyendo, pero que ya va siendo hora de empezar a olvidar La falta de información sobre cualquier tema puede dar lugar a deducciones erróneas o confusiones. Con el tiempo, estas afirmaciones se convierten en rumores que propagan creencias no siempre ciertas. El mundo de la belleza no es una excepción; desde hace generaciones, la sabiduría popular ha dicho mucho al respecto. Todos hemos oído alguna […]

LAS PERSONAS TÓXICAS – CÓMO EVITAR QUE TE AFECTEN Es muy probable que todos hayamos tenido (o tengamos) al menos una persona tóxica en nuestras vidas. Esa que nos logra poner contra la espada y la pared en un sinfín de intentos por complacerle, solo para que nunca lleguemos a ser lo suficientemente buenos ante sus […]

Mejora tu apariencia como lo hace una mujer empoderada Sería un engaño decir que no es necesario hablar de cómo mejorar tu apariencia. Es imposible negar o reducir el valor que tiene tu aspecto físico, Y es que a pesar de que tu desarrollo, autoconfianza, crecimiento y compromiso contigo misma sean lo más importante, también […]

COMO CREAR UN TABLERO DE VISIÓN PARA LOGRAR TUS METAS Cada vez que llega un año nuevo o que sientes que necesitas renovar tu vida puedes usar un tablero de visión para tener claridad y motivación para lograr tus deseos. Si sientes que es hora de crear tu Tablero de Visión estás en el lugar […]

10 Cambios que ocurren en tu cuerpo si caminas todos los días ¿Has escuchado alguna vez la célebre frase de Hipócrates: “Caminar es la mejor medicina para el hombre”? Podemos ir más lejos diciendo que eso, combinado con dormir bien y una dieta saludable, puede ayudarte a evitar por completo visitas frecuentes al doctor. Con tan solo […]

5 lecciones de “Indistraíble”: el libro para evitar distracciones ¿Alguna vez te has sentido frustrado por las constantes distracciones que te impiden concentrarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos 5 lecciones fundamentales extraídas del libro “Indistraíble” de Nir Eyal, diseñadas para ayudarte […]

7 Pequeños hábitos que destruyen tu vida todos los días Se cree que la felicidad es un concepto relativo, ya que cada uno tiene el suyo propio. Pero los psicólogos y los neurocientíficos no creen que sea así. Saben exactamente qué cosas nos hacen disfrutar de la vida y cuáles tienen el efecto contrario. Muchas veces nos sentimos mal por situaciones que son bastante comunes y por pequeños rituales diarios a los […]

13 Teorías científicas que nos explican cómo seleccionamos a nuestro compañero de vida Hace mucho tiempo, los científicos determinaron las características que hacen que unas personas sean más atractivas el uno para el otro: una proporción correcta entre la cintura y la cadera, rasgos faciales simétricos y una fuerte inmunidad. Pero, por alguna razón, en la vida real estas reglas […]