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Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

Una forma sencilla de tomar decisiones Es algo muy útil y siempre funciona. He aquí una técnica muy útil y sencilla para tomar decisiones: se trata de un esquema conocido por algunos como el cuadrado de Descartes. Su función es ayudar a analizar una situación o problema respondiendo a las 4 preguntas que se formulan. Contesta […]

Test: Elige un helado y te contaremos sobre tu personalidad Alan Hirsch es un psicólogo que durante más de 30 años se especializó en identificar la correlación entre las preferencias gustativas y la personalidad de las personas. La definición más deliciosa de los rasgos del carácter es el helado. El psicólogo afirma que el gusto favorito de este postre se determina […]

Un psicólogo experimentado contó cómo aprender de una vez a entenderse a sí mismo y a los demás Un buen psicólogo puede decirte cómo afrontar muchas dificultades de la vida. Algunos profesionales no solo ayudan a sus pacientes, sino que también comparten consejos útiles en Internet. Por ejemplo, el psicólogo Antón Shutov comparte en su cuenta de Twitter muchas cosas importantes y el conocimiento acumulado durante los años de práctica. Genial.guru ha aprendido un montón de información útil y se apresura a compartirla contigo. Algunos […]

4 Casos en los que los psicólogos pueden romper la confidencialidad de sus pacientes Una de las personas en la que podemos llegar a confiar a ciegas es nuestro terapeuta. Los psicólogos tratan de ayudarnos a superar dificultades y a poder llevar una vida más completa, y para ello debemos confiarles, en un ambiente seguro y sin prejuicios, nuestros más profundos deseos y miedos. Es verdad que ellos juran bajo un código […]

Por qué se habla del “monstruo debajo de la cama” y cómo dejar de sentir incomodidad en la oscuridad Todos hemos experimentado alguna vez ese inexplicable miedo a la oscuridad. Desde niños hasta personas más grandes han sentido temor a que algo extraño y desconocido (“el Coco” o algún “monstruo”) se pueda esconder bajo la cama o en el ropero. Pero, aunque no lo creas, se trata de un miedo muy […]

10 Características de nuestras selfis que según un estudio influyen en cómo nos ven los demás Las fotos que nos tomamos con nuestros celulares y que compartimos con nuestros amigos y conocidos pueden revelar distintos aspectos de nuestro carácter o proyectar ciertos rasgos que nos identifican ante otras personas. Un estudio psicológico observó que tanto los gestos como la forma en la que interactuamos con la cámara pueden revelar […]

Los psicólogos definieron las principales causas de los divorcios (Spoiler: la infidelidad no ocupa el primer puesto) Según las estadísticas, alrededor del 50 % de todos los matrimonios terminan en un divorcio. Al mismo tiempo, si una persona se decanta por formalizar un segundo matrimonio, la probabilidad de que éste fracase se reduce al 31 %. Los sociólogos están convencidos de que el segundo enlace tiene más posibilidades de prosperar porque las personas que lo conforman tienen más […]

7 Consejos de psicólogos para madres cansadas que se sienten enojadas todo el tiempo Las mamás rara vez admiten que les cuesta ser madres y que detrás de las fotos felices en las redes sociales se esconden la vida cotidiana monótona, el enojo provocado por los llantos de los niños, así como el desorden perpetuo y la molestia de que el niño reclame el 100 % de su tiempo. Este artículo no trata sobre […]

Hablar mal de otros muestra mucho más de ti mismo de lo que pensabas, según la ciencia Que levante la mano quien nunca habló mal de alguien. Si no puedes levantar la tuya, no te avergüences. Todos alguna vez criticamos a un amigo, un familiar o un conocido. El problema surge cuando, de críticas constructivas, se pasa a hablar mal de los demás todo el tiempo. Un estudio psicológico descubrió que este desagradable hábito revela […]

Los psicólogos revelaron 9 reglas que te ayudarán a encontrar un lenguaje común con los niños Los conflictos con un hijo, inevitablemente, se dan en cualquier familia. Los psicólogos señalan que las causas más comunes de estos se derivan de una invasión del espacio personal del pequeño, del que él toma conciencia a partir de los 3 años. Este se […]

Si tu hijo pasa horas viendo videos de otros niños jugando videojuegos, es momento de que sepas por qué lo hace Si tienes hijos en edad escolar y te preocupa el tiempo que pasan mirando videos de otros niños jugando videojuegos, en lugar de jugar por cuenta propia, no eres el único. Lo que para ti resulta de lo más aburrido, ¡es pura diversión para ellos! Pero, por fortuna, podríamos […]

Un estudio afirma que los fans de “Dragon Ball” aprenden y socializan mejor que quienes no lo han visto La violencia en los dibujos animados siempre fue motivo de discusión. Pero, sin dudas, quien más padeció estos cuestionamientos fue el animé Dragon Ball. Se decía que su violencia era hipnótica, que dañaba la percepción de quienes la miraban y que era mejor mantener a los niños alejados […]

Psicólogos nombraron 7 métodos para conquistar a tu interlocutor, aunque no se conozcan mucho El catedrático de psicología en la Universidad Brown, Joachim Krüger, está seguro de que el comportamiento social se rige por dos principales motivos. El primero son las ganas de llevarse bien, ya que el aislamiento social es peligroso para el ser humano. El segundo es el deseo de […]

13 Teorías científicas que nos explican cómo seleccionamos a nuestro compañero de vida Hace mucho tiempo, los científicos determinaron las características que hacen que unas personas sean más atractivas el uno para el otro: una proporción correcta entre la cintura y la cadera, rasgos faciales simétricos y una fuerte inmunidad. Pero, por alguna razón, en la vida real estas reglas […]