Miss Paraguay, quien encontró la fama en el modelaje y el amor con Marc Anthony tras luchar por su salud Los obstáculos pueden aparecer en cualquier momento de nuestra vida, incluso en la infancia. Ese fue el caso de Nadia Ferreira, quien, cuando tenía 10 años, se enfrentó a situaciones complicadas de salud contra las que tuvo que luchar para tiempo después ser coronada como Miss […]

7 Características de la forma de caminar que evidencian problemas de salud La forma de caminar es una bien organizada y compleja manera de «caer controladamente»: en cada paso que damos se involucra el sistema nervioso y el aparato musculoesquelético, algo que sucede inconscientemente. Hay muchos mitos acerca de lo que la forma de caminar puede decir sobre una persona. Pero hay […]

Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]

15 Hábitos saludables que pueden poner en riesgo tu salud Comer alimentos buenos para el cuerpo, ir al gimnasio regularmente y recuperar el sueño del que te has visto privado por el trabajo u otras razones. Todo eso suena lo suficientemente saludable, pero siempre hay algo que se te puede escapar cuando se trata de mantenerte sano. Cualquiera de tus […]

Estas son suculentas bebé y son igual de buenas para tu salud y para tu alma Tener plantas en casa te hace sentir más feliz, es un hecho comprobado. Y aunque no hay estudios sobre esto, creemos que ciertas plantas tienen un impacto verdaderamente positivo en nuestra salud, porque solo mirarlas te lleva al séptimo cielo. En Genial.guru, nos encontramos con un tipo adorable de suculentas conocidas como “suculentas bebé”. Queremos […]

Ser una mujer gritona puede ser mejor para tu salud, según un estudio El manejo de nuestras emociones puede parecer algo complicado. En algunas ocasiones es necesario aplacarlas, guardar silencio y mantener la calma para que estas no afecten nuestras relaciones personales. Pero otras veces, para este mismo propósito, lo que mejor funciona es hablar, gritar y expresarnos para sacar todos nuestros sentimientos del interior […]

Expertos en postura y equilibrio explicaron 10 malos hábitos que pueden deteriorar la salud de los trabajadores de oficina Según los científicos, estar sentados durante un tiempo prolongado puede conducir a problemas de salud, e incluso se refieren a este fenómeno como “la enfermedad de estar sentado”. Relacionado con esto, el dolor de espalda es un padecimiento muy común porque la postura estática aumenta el estrés en la espalda, los hombros, los brazos […]

10 Errores de higiene que le hacen mucho daño a tu salud y cómo empezar a corregirlos Seguramente en más de una ocasión llegaste a evitar sujetarte de las agarraderas del bus o el metro por miedo a las bacterias o suciedad. Y con justa razón, pues es un sitio que muchas personas frecuentan y tocan. Sin embargo, los hábitos diarios que no consideramos importantes podrían terminar propagando […]

Decir malas palabras ayuda a tener buena salud mental, según estudio neurocientífico Decir groserías es considerado de mala educación por algunas personas; pero, poco a poco, ese tabú ha ido desapareciendo. Ahora incluso hay investigaciones que les dan la razón a quienes dicen groserías. Uno de ellos es el de la neurocientífica Emma Byrne, quien lleva años estudiando el tema y ha llegado a interesantes conclusiones. Genial.guru se dio a la tarea de investigar cuáles son […]

10 Tipos de té y sus beneficiosas propiedades para la salud Hace algunos años, la mayoría de las personas solo conocía uno o dos tipos de té: el té negro común y algún té de hierbas. Hoy, eso ha cambiado: tomar el té se convirtió en una cultura y las opciones para preparar esta infusión aumentaron. Así que, ahora podemos […]

Lo que la ubicación de tu dolor abdominal revela sobre tu salud Dolor ardiente, sordo, agudo o cólicos en diferentes áreas de tu vientre pueden decir mucho sobre cómo se siente tu cuerpo. Así como el vientre contiene muchos órganos y terminaciones nerviosas importantes, hay muchos factores que pueden causar dolor en diferentes zonas de esta parte de tu cuerpo. La dieta poco saludable, demasiada comida, tabaco y algunos medicamentos pueden causar […]

10 Hábitos de baño que pueden estar dañando tu salud En un baño tradicional, solo la taza del inodoro contiene 3,2 millones de bacterias. Con malos hábitos, podemos propagar todos esos gérmenes a todas partes, incluso sin darnos cuenta de lo que estamos haciendo. Como resultado, podríamos tener piel con acné o malestar estomacal. En Genial.guru, nos dio curiosidad saber qué errores cometemos todos los días […]

9 Preguntas sobre salud infantil que ponen de los nervios a los padres Hoy en día, la crianza de los hijos no resulta para nada fácil. Desde las pantallas de los televisores y gracias a Internet, los padres primerizos reciben una cantidad de información alarmante, la cual acaba desencadenando todo un mundo de confusiones. Ademas, hay que sumar a esto los consejos de aquellos que los rodean: amigas […]

Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

Una forma sencilla de tomar decisiones Es algo muy útil y siempre funciona. He aquí una técnica muy útil y sencilla para tomar decisiones: se trata de un esquema conocido por algunos como el cuadrado de Descartes. Su función es ayudar a analizar una situación o problema respondiendo a las 4 preguntas que se formulan. Contesta […]