6 gestos de amabilidad con uno mismo (para aprender a ser más autocompasivos) Hay un pasaje en el libro de Orgullo y Prejuicio de Jane Austen que dice: “En vano he luchado. No lo haré. Mis sentimientos no serán reprimidos. Debes permitirme decirte cuanto te admiro y te amo”. Y creo que es una frase que deberíamos aplicar […]

INFOGRAFÍA: Cómo el azúcar está dañando tu salud sin darte cuenta (basado en ciencia) No es casualidad, que las cifras de sobrepeso y obesidad, en adultos y niños sigan creciendo en todo el mundo. Sin darnos cuenta, la mayoría de los alimentos y bebidas que consumimos contienen azucares en cantidades excesivas. La industria se ha […]

Cómo ser más paciente (estrategias a corto, mediano y largo plazo) Parece que la paciencia sólo es necesaria cuando estamos en la fila del banco o sentados esperando nuestro turno para la consulta con el médico. Pero tener paciencia es realmente un súper poder esencial para la vida diaria, y podría ser la clave para […]

6 técnicas simples para regular tus emociones y volver a un estado de calma ¿Alguna vez has estado tan alterado emocionalmente que todo tu día se fue a la m*!%÷a? ¿Te cuesta encontrar la calma después de tener un episodio abrumador?… Entonces este artículo es definitivamente lo que estás buscando. A continuación aprenderemos a regular […]

Las 3 acciones cotidianas que puedes hacer hoy para ser más disciplinado Uno de los mayores problemas que enfrentamos cuando queremos cambiar algún hábito es la falta de disciplina. Tal vez tú tienes muy claro lo que quieres lograr, pero esta falta de disciplina te impide lograr lo que te propones. Tener más disciplina te […]

La vida es buena | Película Completa en Español Latino El esposo de Svetalana la deja por una mujer más joven. Después de veinte años de matrimonio, ella tiene que aprender a vivir de nuevo. Ella quiere vengarse y su amiga quiere ayudarla. Spa, un vestido nuevo, un par de cócteles… Y una mañana Sveta […]

Enséñame a amar | Capítulo 4 | en Español Latino La simple profesora de Inglés, Margarita, vive con su esposo porque siente culpa. Ella estaba conduciendo cuando tuvo un accidente y su esposo quedó discapacitado. Margarita está atascada en el trabajo y la rutina doméstica, tratando de sacar a su familia de la pobreza y […]

Enséñame a amar | Capítulo 3 | en Español Latino La simple profesora de Inglés, Margarita, vive con su esposo porque siente culpa. Ella estaba conduciendo cuando tuvo un accidente y su esposo quedó discapacitado. Margarita está atascada en el trabajo y la rutina doméstica, tratando de sacar a su familia de la pobreza y […]

Hijos favoritos | Capítulo 8 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 7 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 6 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés. Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 5 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 4 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 3 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]

Hijos favoritos | Capítulo 2 | Película en Español Latino Vera se jubila y decide visitar a sus hijos que viven en la capital. Ella está segura de que tiene hijos amistosos y exitosos que han logrado mucho en la vida. Pero resulta que todo es completamente al revés Peliculas completas Rusamor – es la […]