14 Verdades psicológicas que pueden facilitarte la vida Cada año, se publican más de un millón de artículos científicos, y la investigación en psicología contribuye enormemente a este número. Si bien, los estudios de investigación en psicología no son fáciles de leer para todos, los resultados obtenidos pueden ser de utilidad en la vida cotidiana y ayudarte a aumentar tu motivación y mejorar tu comunicación, además de mejorar tus relaciones con las demás personas y llevar una vida más saludable. Genial.guru te presenta algunos […]

15 Consejos para ganar músculo rápido, y no todos son ejercicios Decides ganar masa muscular en 3 meses. Pegas un cartel de un fisicoculturista en tu pared para motivarte. Lo primero que debes hacer para alcanzar tu nueva meta es… ir a la cama. Un descanso saludable es la segunda cosa más importante después de comer para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y repararse. Necesitas de 7 a 9 horas de descanso todas las noches para producir proteínas y liberar la hormona […]

15 Frases de padres sin las cuales el proceso de crianza irá como un reloj A veces, no prestamos mucha atención a las frases que usamos en las conversaciones con nuestros propios hijos. Puede suceder porque nosotros mismos las hemos escuchado muchas veces de nuestros padres. Y a veces porque a primera vista parecen no tener nada de malo. Pero algunas expresiones no son tan inofensivas […]

15 Hábitos saludables que pueden poner en riesgo tu salud Comer alimentos buenos para el cuerpo, ir al gimnasio regularmente y recuperar el sueño del que te has visto privado por el trabajo u otras razones. Todo eso suena lo suficientemente saludable, pero siempre hay algo que se te puede escapar cuando se trata de mantenerte sano. Cualquiera de tus […]

15 Sacrificios para tener dinero que asegurarán tu futuro. En el siguiente artículo conocerás los 15 sacrificios para tener dinero que debes realizar si quieres tener tranquilidad y asegurar tu futuro financiero. ¿Estás preparado para conocer la triste realidad? No existe un camino fácil ni rápido para adquirir dinero. Si existiera, sería mundialmente conocido y todas las […]

15 Tipos de colegas que hacen a toda la oficina poner los ojos en blanco al mirarlos Cada uno de los que hemos trabajado en equipo sabemos muy bien que los colegas suelen ser diferentes. Y seguramente muchos en la oficina tienen a alguien que, por ejemplo, habla por teléfono más que otros, y a una persona que se sienta en su escritorio hasta altas horas […]

16 Maneras en que la forma de tu cuerpo puede indicar problemas de salud El cuerpo humano viene en muchas formas y tamaños y puede no parecer importante conocer los detalles de tu propio tipo de cuerpo; después de todo, ¡tienes lo que tienes! Pero la forma de tu cuerpo en realidad puede decirte mucho acerca de tu salud y los posibles problemas que pudieras tener. A través de este artículo, aprenderás cómo prevenir posibles problemas […]

17 Acciones de padres y madres cuyo valor solo se reveló con el paso de los años Cualquiera que haya conocido la alegría de ser padre confirmará que la vida con los niños puede ser diferente, pero definitivamente no puede llamarse aburrida. Afortunadamente, algunos padres saben cómo encontrar formas poco triviales de salir de cualquier situación, por lo que los niños piensan […]

18 Formas De Salir De Deudas Te voy a decir la única fórmula de las deudas, la cual te va a servir para ahorrar, invertir y para conseguir la libertad financiera que todos queremos (bueno, mínimo yo SÍ la quiero). Por lo tanto, si lo que quieres es salir de deudas lo más rápido posible, […]

18 Mamás que en vez de intentar regresar al “peso ideal”, abrazaron los cambios de su cuerpo A pesar de la alegría de ser mamá, muchas mujeres tienen emociones encontradas por su apariencia física y, por lo general, el malestar viene de esos kilitos de más. La realidad es que durante nueve meses, el organismo se preparó para recibir a ese pequeño y, como resultado, las hormonas provocaron que apareciera la celulitis, […]

19 Historias que demuestran hasta donde puede llegar el amor paternal Las relaciones entre padres e hijos pueden ser complejas. Sin embargo, hay quienes parecen haber ganado la lotería al nacer, con padres excepcionales que educan sin ser tediosos, con una chispa de humor y que están siempre listos para ayudar, incluso cuando sus hijos ya son […]

2 ejercicios de respiración que puedes probar ahora para relajarte ¿Mucho trabajo? ¿Falta de sueño?¿Estrés?… no te preocupes. Tengo la solución perfecta para ti y, lo mejor es que es gratis, accesible y muy fácil. Se trata simplemente de detenerte y respirar. Sí, los ejercicios de respiración controlada ayudan a estabilizar la presión arterial, aliviar […]

20 habilidades para tener éxito en el mundo digital Para el año 2025, se prevé que hasta 85 millones de empleos sean reemplazados por máquinas, pero surgirán 97 millones de nuevos roles para la colaboración entre humanos e inteligencia artificial en todas las industrias. Para prosperar en este entorno es indispensable conocer y mejorar en […]

20 Hábitos Saludables para una Mente y Cuerpo Sano Para lograr un estilo de vida saludable, es necesario que nuestra mente y cuerpo estén conectados de manera positiva. Para lograr esto es necesario crear o cambiar hábitos que contribuyan al bienestar tanto físico como emocional o mental. Tener una vida saludable incluye una variedad de […]

20 Ilustraciones sarcásticas del mundo moderno Jean Jullien es un ilustrador francés reconocido. Su tema favorito es la ironía sobre la adicción de la sociedad moderna a teléfonos móviles y redes sociales. Genial.guru reunió los trabajos famosos del autor, que permiten vernos a nosotros mismos desde otra perspectiva.