Desayuno Godínez: 5 Ideas Fáciles, Rápidas Y Saludables   Il desayuno is li cimidi mis impitrtinti dil día ¡Quien no se cansa de esa frase! Nos la sabemos de memoria pero según un estudio hecho por Ale de la Universidad Pesos y Frijoles el desayuno es la comida del día que más nos saltamos. El […]

Voy a contar con sinceridad cómo se siente una persona que depende completamente de las opiniones de los demás Hola, me llamo Anna. Hoy quiero contar lo que pasa por la cabeza de un “eterno estudiante de excelencia” y por qué se debe renunciar al deseo de ser el mejor en todo. Las personas como yo, en contadas ocasiones, son bien recibidas por la sociedad. Pero es precisamente de los extraños de quienes […]

Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

“Transformar mi cuerpo me causó depresión”, la batalla de Zac Efron por su salud física y mental A Zac Efron lo recordamos por su papel como Troy Bolton en las películas de la serie High School Musical. En su juventud, se convirtió en el ídolo de muchas personas, y por eso tuvo que cargar con la presión de mantener su imagen de eterno adolescente. Esto lo afectó severamente, ya que durante mucho tiempo se preocupó demasiado por mantener su cuerpo […]

Plantado en el altar | Película Completa en Español Nadia y Artem deciden casarse, pero sus madres están en contra de este matrimonio. Empezar una confrontación abierta solo unirá más a los jóvenes. En la guerra y el amor todo se vale. ¿Podrá el amor verdadero oponerse a las intrigas maternas? Peliculas completas Rusamor – […]

5 Maneras de ganar siempre en los juegos y retos más populares Si siempre pierdes en el “tateti” o en el “piedra, papel o tijera”, puede ser que no conozcas las estrategias ganadoras. O que las conozca tu oponente. Genial.guru te contará sobre las formas de salir victorioso de los 5 juegos más populares y ganar las apuestas. 1. Tateti Las estrategias ganadoras del tateti son muchas, pero con recordar solo dos es suficiente. SI te toca hacer el primer movimiento, pon tu “X” […]

14 Hombres famosos que opinaron sobre los estándares de belleza del mundo de la fama No debe ser fácil sobrellevar la vida de un famoso. Muchas veces, ser figura pública también significa estar en el ojo de la tormenta. Las críticas pueden provenir de cualquier parte y hay que saber manejarlas. En Genial.guru, te mostramos a 14 famosos que se animaron a compartir sus opiniones con respecto a los estándares de belleza que […]

Enséñame a amar | Capítulo 1 | En Español Latino La simple profesora de Inglés, Margarita, vive con su esposo porque siente culpa. Ella estaba conduciendo cuando tuvo un accidente y su esposo quedó discapacitado. Margarita está atascada en el trabajo y la rutina doméstica, tratando de sacar a su familia de la pobreza y […]

11 Cosas Que No Te Das Cuenta Que Estás Haciendo Debido A Tu Ansiedad Rechazas la invitación incluso y cuando tienes ganas de ir. A veces, la ansiedad te paraliza y no te deja sacar ese esfuerzo que necesitas para salir de casa. No importan las ganas que tenías de ir antes del día del […]

5 lecciones de “Indistraíble”: el libro para evitar distracciones ¿Alguna vez te has sentido frustrado por las constantes distracciones que te impiden concentrarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos 5 lecciones fundamentales extraídas del libro “Indistraíble” de Nir Eyal, diseñadas para ayudarte […]

CÓMO ORGANIZA EL SUELDO UNA MUJER EXITOSA ¿Sabes cómo crear tu presupuesto personal para controlar tus gastos? Conozco a mucha gente que recibe el salario del mes y lo van gastando automáticamente sin planear sus gastos. Lo que les queda lo ahorran o lo dejan para algún gusto pospuesto. Otros dividen el dinero cuidadosamente en […]

Cómo proyectar una buena imagen personal – 10 consejos prácticos La imagen personal es sin duda un factor clave para poderte relacionar correctamente y sobresalir de entre las demás personas, su importancia es tal, que puede llevar a una persona a tener éxito en sus proyectos o no. La imagen que proyectes de ti mismo debe ser […]

Probamos 10 “hacks” de TikTok para tener un baño reluciente, y te contamos si funcionan En más de una ocasión nos hemos preguntado cómo solucionar ciertos problemas de la casa con las cosas que tenemos a mano. Lamentablemente, no siempre se puede. El baño, por ejemplo, es un lugar en el que abundan los inconvenientes: se tapa el lavamanos o el inodoro, está lleno de recovecos difíciles de limpiar, o bien no podemos vernos con claridad […]

11 TIPS PARA EMPEZAR A HACER EJERCICIO DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES En este post comparto contigo tips cruciales que tienes seguir para empezar a hacer ejercicio desde cero con éxito y mantener una rutina constante para alcanzar tus objetivos físicos, mentales y en un estilo de vida más activo y saludable. Lo más dificil a […]

Tentación Peligrosa | Película Completa En Español Latino ¿Es la vida alguna vez perfecta? Cuando los cónyuges tienen una relación sólida y estable, conectada no solo por el matrimonio, sino también por un negocio conjunto que Tatyana heredó de su padre, y su esposo Mark gestiona todos los asuntos de la empresa constructora de su […]