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CREENCIAS LIMITANTES Desde muy pequeños nos instauran pensamientos negativos y limitantes que a través del tiempo nos acompañan y forman parte de nuestra vida, otros pensamientos negativos los creamos nosotros mismos por situaciones aprendidas en algún momento. Estos pensamientos o creencias limitantes se convierten en nuestros miedos y no nos permiten avanzar hacia lo que […]

MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA Muchas veces nos preguntamos qué hacer para aumentar nuestra autoestima, y es que como nos sentimos con nosotros mismos así mismo se va a ver reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, incluso en las relaciones con los demás. La autoestima afecta nuestro interior como lo exterior; es decir, […]

Cómo bajar de peso con 10 consejos simples y prácticos (basado en ciencia) Tal vez llegaste aquí porque buscaste en google “Cómo bajar de peso” o tal vez apareció este artículo en Facebook y terminaste por hacer click. De cualquier forma, estás buscando una solución efectiva para perder peso (y no recuperarlo). Bueno, déjame decirte que […]

2 ejercicios de respiración que puedes probar ahora para relajarte ¿Mucho trabajo? ¿Falta de sueño?¿Estrés?… no te preocupes. Tengo la solución perfecta para ti y, lo mejor es que es gratis, accesible y muy fácil. Se trata simplemente de detenerte y respirar. Sí, los ejercicios de respiración controlada ayudan a estabilizar la presión arterial, aliviar […]

Cómo crear un blog / página web y empezar a ganar dinero por internet ¿Quieres crear un blog o una página web para que tu marca tenga presencia online y tener la posibilidad de empezar a ganar miles de dólares desde cualquier parte del mundo? ¿Por dónde empezar? Hay tanta información en internet, pero ¿cómo sé cuál me va a servir […]

Cómo cumplir tus metas fácil y rápido ¿Eres de las que tiene muchas metas por cumplir pero el celular te absorbe y en vez de trabajar en tus metas empiezas a procrastinar? A mi también me ha pasado no te preocupes, lo importante es darte cuenta que tienes que hacer un cambio y empezar hoy […]

Cómo dormir mejor a partir de esta noche (sin tener que ir a la cama más temprano) ¿Cuándo despiertas por la mañana sientes que no descansaste lo suficiente? ¿A pesar de que sientes mucho sueño a mitad del día, en la noche te cuesta dormir? Entonces tienes el típico caso de «no dormir bien». Esto […]

Test: Responde una pregunta y te diremos todo sobre tu ira Durante mucho tiempo, la ira se consideró indigna de una sociedad decente, y varias generaciones de nuestros predecesores crecieron en condiciones de constante supresión de este sentimiento. Pero incluso ahora, cuando la psicología ha rehabilitado la manifestación de las emociones negativas, la ira muchas veces despierta la desaprobación de los demás y un sentimiento de culpa en su “dueño”. ¿Deberíamos avergonzarnos de sentir ira y será posible deshacerse de ella? Genial.guru te propone hacer una […]

8 Problemas mentales del ser humano que se pueden descubrir al ver el desorden en su hogar El amor o, por el contrario, la aversión a la limpieza no es una simple característica del ser humano. Se pueden determinar algunas particularidades del carácter incluso al echar un vistazo de cómo una persona lava los trastes y en dónde guarda la ropa. Al observar detenidamente cómo organizas el espacio a tu alrededor se pueden conocer muchas cosas nuevas sobre […]

7 Mitos comunes sobre la memoria en los que muchos, equivocadamente, creen ¿Tienes buena memoria y confianza en todos tus recuerdos? Incluso si respondiste «sí» sin pestañear, tras terminar de leer este artículo difícilmente seas tan categórico. Nuestra memoria es más astuta de lo que solemos pensar. Genial.guru ha recopilado para ti 7 mitos comunes sobre la naturaleza de nuestros recuerdos, y […]

Test: Encuéntrate en este árbol y descubre la posición que ocupas en la sociedad Pip Wilson es un psicólogo británico y autor de más de 50 libros, él es experto en el campo de la formación práctica y el desarrollo de la inteligencia emocional. A principios de la década de 1980, junto al ilustrador Ian Long, comenzó a crear las herramientas psicoterapéuticas Blob […]

Una psicóloga, madre de una familia numerosa, ofreció 10 consejos sobre la crianza de los niños que ya siguen miles de personas Larisa Surkova es una psicóloga infantil y familiar con muchos años de experiencia, autora de 16 libros sobre psicología y crianza de los más pequeños y una bloguera popular (su cuenta de Instagram ya cuenta con más de 1,5 millones de suscriptores). Además de eso, es madre de 5 hijos y está felizmente casada desde hace más de 20 años. Especialmente para […]

CÓMO APLICAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN CON TU DINERO La ley de la atracción parece ser la fórmula mágica para conseguirlo que más deseamos. Según la ley de la tracción podemos hacer realidad todo aquello que pensamos o imaginamos si lo hacemos de manera constante y creyendo en que va a suceder. ¿Crees que […]

Hacer esto te cambiará la vida – Cómo ser feliz 10 julio 2020 by Ilinca Dejar un comentario En este post comparto contigo mis consejos para vivir una vida más saludable, plena y feliz. No quiero llamar este post »cómo ser feliz», porque no hay una receta para serlo. Pero sí sé que hay hábitos fundamentales para optimizar tu […]

11 causas del envejecimiento prematuro No es ningún secreto que a medida que envejecemos, uno de los signos más visibles del envejecimiento es en nuestra piel. Es casi imposible detener estos signos de envejecimiento, sin embargo, cuando tratamos de frenar ese proceso, nos centramos más en tratar de revertir u ocultar lo que ya ocurrió, que en tratar […]